Search here...
TOP
Zdravje

Odpravimo svojo zakrbljenost

Zaskrbljenost je težko in moteča oblika našega vedenja, ki hromi naš uspeh, srečo in zadovoljstvo.

Začnite gledati na svoje sedanje trenutke kot na čas,
v katerem živite,ne pa čas, v katerem ste obsedeni od bodočnosti.

Najboljši protistup za zaskrbljenost je aktivnost.

Nekaj strategij za odpravljanje ZASKRBLJENOSTI:

  • Znova in znova se vprašajte:” Se bo zaradi moje zaskrbljenosti, kaj spremenilo?”
  • Skrajšajte čas, ki ga namenite skrbem.
  • Nalašč se lotite nekaj, kar je v nasprotju z vašimi siceršnimi skrbmi.
  • Začnite se soočati s svojimi strahovi s pomočjo produktivnega razmišljanja in vedenja.

To je le nekaj tehnik, s katerimi lahko iz svojega življenja preženete zaskrbljenost. Najbolj učinkovito orožje pa je vaša lastna odločenost, da se boste tega nevrotičnega vedenja znebili.

Nastja Klevže

Nastja Klevze

Nastja Klevže - avtor Pozitivčic / motivacijske karte za navdih.

«

»