Občutite energijo
Program tsy+gun, ali dihalne vaje, je razvil Taoist menih na Kitajskem.
Z vajami izkoristimo dih za razvoj vitalne energije – qi.. Z nadzorom energije Qi, lahko ozdravite. Vaš um postane oster in jasen. Z vajami in energijo tako prebudite svoje ustvarjalne sposobnosti in vidite svet v vsej njegovi slavi, ter bi tako pomagali drugim in živeli polno življenje. Običajno ob eni izmed vaj, “Qigong ” začutite energijo Qi.
Poglejmo si eno od vaj. Stojte zravnano. Dvigni roke nad prsi in nato odprite svoje dlani drugo ob drugo, tako da je med njima 30-40 cm razmika. Predstavljajte si, da v rokah držite žogo. Občutite svoje občutke. Če občutite v rokah mravljince občutite energijo Qi. Lahko se zgodi, da v hrbtenici med vadbo občutite tudi “kurjo polt”, kar je tudi znak energije Qi.
Komentarji